O treinamento funcional vem sendo empregado em programas de condicionamento físico, desempenho atlético, entre outros e, têm conquistando cada vez mais espaço dentro das academias.
Os treinamentos funcionais trabalham movimentos, e não músculos isoladamente, envolvendo assim, todas as capacidades físicas do praticante, como equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência, simulando atividades cotidianas do indivíduo.
Aliando ao treino funcional, é fundamental que o praticante esteja adequadamente nutrido para as exigências do organismo para tal atividade, visto que, aliada ao treinamento, a nutrição traz benefícios como promoção e manutenção da saúde.
Os principais benefícios da nutrição aliada ao treinamento são: promoção e manutenção da saúde, emagrecimento e redução da gordura corporal, aumento da massa muscular e melhora no desempenho físico.
Tudo isso está à sua disposição em Caxias, no Studio Nutrir - Nutrição e treino funcional, onde é possível fazer parte de grupo de emagrecimento, avaliação física e nutricional e exame de bioimpedância
Informações no Whatsapp: 99 9935-4892
Por Mano Santtos
MTE: 0001419
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